Culinária
Torta Light de Morangos PDF Imprimir E-mail
1 porção = 1 fatia grande (130g)
número de porções = 9
Valor nutricional e calórico
por porção
calorias = 155 kcal
carboidratos = 24.5 g
proteínas = 6.6 g

lipídios = 3.7 g

 

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Bolo Light de Chocolate PDF Imprimir E-mail
1 porção = 60g
número de porções = 15
Valor nutricional e calórico
por porção
calorias = 155 kcal
carboidratos = 20.32 g
proteínas = 3.63 g

lipídios = 4.54 g

 

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Bolo de Maçã Light PDF Imprimir E-mail

   
1 porção = 60 g (1 fatia média)
número de porções = 9
Valor nutricional e calórico
por porção
calorias = 90 kcal
carboidratos = 6.25 g
proteínas = 3.20

glipídios = 5.53 g

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Arroz doce com chocolate PDF Imprimir E-mail

Ingredientes

- 600 ml de leite
- 100 g de açúcar

- 200 g de chocolate meio amargo picado
- 300 g de arroz cozido e lavado em água corrente

- 2 colheres (sobremesa) de licor de laranja
- raspas de 1 laranja
- 2 maças verdes descascadas e picadas

- 30 g de manteiga gelada
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Sopa de Cebola Sancho Pança PDF Imprimir E-mail

Ingredientes

200g de queijo minas meia cura
100g de queijo parmesão ralado
1 copo duplo de vinho branco seco
1 colher de sopa de creme de cebola em pó
1 cebola grande em rodelas
1 fatia grossa de pão italiano

Modo de Preparo

Num refratário acomode uma fatia de pão com cerca de 3cm de altura, em seguida as rodelas de cebola e o copo de vinho com o creme de cebola dissolvido. Cubra com o queijo meia cura esfarelado e por fim o parmesão. Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos ou até o parmesão estar bem gratinado. Dispensa o uso de sal em função dos queijos e creme de cebola serem salgados. Servir muito quente.

Calorias : - de 418 

 
 


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